Бодібари

Бодібар – і ваша постава бездоганна!

Вody bar – це гімнастичний снаряд, який представляє собою палицю для фітнесу або силових тренувань. Вона виконана з металу, а покрита неопреном, пластиком або, рідко, деревом, на кінцях передбачені набалдашники для фіксації. Довжина тренажера коливається від 90 до 150 см, вага також варіюється – від 1 до 16 кг.

Чому варто купити бодібар в Україні?

Тренажер бодібар – щось середнє між гантелями і штангою, але його набагато легше утримати, ніж гантелі, і він не такий громіздкий. Іноді його ще називають «жіноча штанга». Снаряд підходить для дорослих і дітей. Гімнастичну палицю варто купити, якщо ви займаєтеся фітнесом, силовими тренуваннями, бодіфлексом або гімнастикою. З її допомогою ви:

• сформуєте або відкоригуєте "королівську" поставу та пропрацюєте м'язовий корсет спини;
• поліпшите координацію рухів;
• підсилите витривалість м'язів в цілому, підтягнете сідничні м'язи і підвищити тонус м'язів рук;
• схуднете.

Вибір бодібару

Який саме снаряд купувати, вам підкаже колір пластмасових набалдашників:

• жовтий призначений для новачків, його вага 1-2 кг;
• зелений – для тих, кому жовтий уже «малий», він важить 3 кг;
• з червоним, 4-кілограмовим, можуть займатися люди з гарною початкової фізичною підготовкою або ті, хто освоїв два попередніх ваги;
• помаранчевий – 5-6-кілограмовий;
• синій – 8-10 кг – підійде спортсменам з середньою фізичною підготовкою;
• чорний або фіолетовий має найбільший вагу – до 15 кг і більше.

Така палітра не фіксована і може змінюватися у різних виробників.

Нюанси роботи з «жіночої штангою»

Безпосередньо перед тренуванням з гімнастичної палицею потрібно розім'ятися. Виконайте обертання головою, колінами і тазом, зробіть махи ногами і руками, поприсідайте.

Будь-яка тренування проводиться зверху вниз – від плечей і рук до ніг.

Кінцевий результат тренувань багато в чому залежить від дихання. Не нехтуйте цим.

Виконуючи будь-які вправи з бодибаром, підтягніть живіт і напружуйте сідниці, це допоможе швидше привести тіло в ідеальний стан.

Кількість повторів має бути не менше 15. Темп у міру тренування – нарощується.

Покриття снаряда не дає йому ковзати в руках, але щоб не натирати долоні можна надіти спеціальні рукавички.

Де придбати гімнастичну палицю? Звичайно, в інтернет-магазині Спорт Хоум!

Покупки в нашем магазине делать легко и быстро! Посудите сами:

1. Интернет-магазин работает по всей Украине, то есть вы можете заказать товар в Киеве или Харькове и его доставят в ближайшее почтовое отделение.
2. Покупки можно оплатить после получения посылки или внести предоплату.
3. Широкий ассортимент товаров позволит подобрать все нужное для любого вида спорта.
4. Якщо вам потрібно купити щось недороге – це до нас, оскільки у нас є вітчизняні товари. Якщо ваш бюджет дозволяє розвернутися – це теж до нас, так як магазин реалізує спортінвентар та зарубіжних виробників.
5. 12-річний досвід роботи дозволяє розповісти про всі нюанси того чи іншого товару.

Поспішіть придбати бодібар в інтернет-магазині Спорт Хоум – це ваша гарантія бездоганної фігури за невеликі гроші!