Омега 3 Форте Omega 3 GymBeam, 180 капсул

Омега 3 Форте - це концентрований риб’ячий жир із 330 мг ЕПК та 220 мг ДГК в 1 капсулі. Крім того, вона збагачена вітаміном E, який діє як антиоксидант і захищає жир від окиснення та псування. Завдяки винятковій свіжості (лабораторно підтверджене значення TOTOX 11,5) вам не потрібно боятися рибного присмаку чи неприємних відчуттів після прийому. Ідеальний вибір для всії, хто не вживає регулярно жирну морську рибу та хоче підтримати здоров’я серця, мозку й зору.

Склад

Риб'ячий жир, м'яка капсула (желатин, гліцерин, очищена вода), вітамін Е (D-α-токоферол).

Дозування

У рекомендаціях щодо застосування ми пропонуємо широкий діапазон від 1 до 4 капсул на день. Чому так? Для жирних кислот Омега 3 ЕПА та ДГК не встановлено чіткої рекомендованої добової норми, як для вітамінів чи мінералів. Крім того, потреба в ЕПА та ДГК у всіх різна та може залежати від таких чинників, як вік, стан здоров’я, фізична активність, вагітність і грудне вигодовування.¹⁰

• Основна рекомендація EFSA для дорослих: 250 мг ЕПА та ДГК на день.¹⁰

Ви легко забезпечите таке споживання, приймаючи 1 капсул на день.

• Базова рекомендація EFSA для вагітних і жінок, які годують грудьми: збільшити добове споживання 250 мг ЕПА та ДГК на 100–200 мг ДГК.¹⁰

Такого споживання також можна досягти, вживаючи 1 капсулу на день, оскільки вона містить 330 мг ЕПА та 220 мг ДГК.

• Базова рекомендація ВООЗ для дорослих: 250–2000 мг ЕПА та ДГК на день.¹¹

Добове споживання Омега 3 EPA та ДГК з харчової добавки Омега 3 Форте при застосування 1–4 капсул становить 550–2200 мг ЕПА та ДГК на день.

Згідно з EFSA, добове споживання ЕПА та ДГК з харчових добавок не повинно перевищувати 5000 мг, тому навіть наша максимальна рекомендована доза з 4 капсул 2200 мг цілком вкладається в цей ліміт і є безпечною для здорової дорослої людини.¹²

Якщо ви маєте сумніви щодо правильності застосування через стан здоров’я або прийом лікарських засобів, рекомендуємо проконсультуватися щодо норми харчової добавки з лікарем або нутриціологом.

Омега 3 Форте - свіжий риб’ячий жир із лабораторно підтвердженим показником TOTOX та високим вмістом ЕПК і ДГК

Не всі жири однакові, і це особливо стосується омега 3 жирних кислот ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) та ДГК. Вони належать до так званих незамінних жирних кислот, тобто наш організм не здатний синтезувати їх самостійно, тому потребує їх надходження з їжею.

Найважливішими джерелами ЕПК і ДГК у нашому раціоні є жирна морська риба, зокрема лосось, скумбрія та сардини, яка відповідно до рекомендацій щодо харчування,варто вживати щонайменше двічі на тиждень.¹ Проте на практиці це вдається небагатьом, тому фактичне споживання омега 3 жирних кислот у значної частини населення далеко не досягає рекомендованого рівня.²

Це не маркетингове залякування, а поширена реальність сучасного раціону, у якому джерела ЕПК і ДГК, на жаль, відіграють радше другорядну роль, ніж присутні регулярно. Варто додати, що наш організм здатний утворювати ЕПК і ДГК з іншої незамінної омега 3 жирної кислоти - альфа-ліноленової кислоти. Її джерела в нашому раціоні також не надто численні.

Однак це перетворення дуже обмежене та практично не може забезпечити оптимальне надходження ЕПК і ДГК для нашого здоров’я.⁴ Крім того, його можуть знижувати такі чинники, як ожиріння, інсулінорезистентність, стрес або високе споживання омега 6 жирних кислот.⁵

Омега 3 Форте від GymBeam просто вирішує цю проблему - від 1 до 4 капсул на день забезпечують організм омега 3 жирними кислотами в концентрованій формі, що добре засвоюється.

ЕПК і ДГК

330 мг ЕПК + 220 мг ДГК в 1 капсулі

Вітамін E

Збагачено натуральним антиоксидантом

Широкий спектр дії

Серце, зір і мозок

Незалежні лабораторні дослідження

Свіжість, мікробіологія та важкі метали

Чим Омега 3 Форте від GymBeam відрізняється від конкурентів?

1. Висока концентрація ЕПК і ДГК в перевіреній формі

1 капсула містить 1000 мг риб’ячого жиру, що забезпечує 330 мг ЕПК та 220 мг ДГК. Риб’ячий жир отримують із перуанських анчоусів (Engraulis ringens), що живуть у дикій природі та виловлюються біля узбережжя Перу в Тихому океані.

Жирні кислоти ЕПК і ДГК представлені в хімічній формі етилових ефірів (EE).

Останнім часом поширюється думка, що форма етилових ефірів є «дешевшою» та «гірше засвоюваною», ніж форма тригліцеридів (TG), зокрема реетерифікованих тригліцеридів (rTG), які під час виробничого процесу перетворюються з етилових ефірів назад на тригліцериди.

Однак ця оманлива інформація нас не бентежить, і ми впевнені у своєму продукті. Хоча наука підтверджує відмінності у засвоюваності та поточній короткостроковій концентрації ЕПК і ДГК в крові через кілька годин після одноразового використання, довгострокові дослідження використання різних форм не виявили відмінностей у вмісті омега 3 у наших тканинах, де ці кислоти накопичуються та виконують свої функції.⁶ Дайте собі відповідь на запитання: як довго ви будете приймати Омега 3? Один день, кілька місяців чи навіть років?

2. Виняткова свіжість без компромісів

Риб’ячий жир через природно високий вміст поліненасичених жирних кислот, до яких належать Омега 3 ЕПК і ДГК, належить до сировини, схильної до окиснення (прогіркання). Це проявляється неприємним рибним присмаком і розладами травлення після використання. Завдяки дбайливому виробництву наша Омега 3 Форте має показник TOTOX 11,5, що значно нижче граничного значення 26, встановленого міжнародною організацією GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s).⁷ Завдяки цьому олія ефективна, безпечна для здоров’я, свіжа та не спричиняє неприємних побічних ефектів.

3. Доданий вітамін E як додатковий захист

Щоб забезпечити стабільність олії, запобігти її окисненню та надати їй додаткові переваги для здоров’я, ми збагатили її вітаміном E у природній формі D-альфа-токоферолу, який сприяє захисту клітин від окисного стресу.⁸

4. Якість і безпека під контролем незалежної лабораторії

Кожну партію перевіряють незалежні лабораторії на мікробіологічну безпеку та вміст важких металів (ртуті, кадмію та свинцю). Хоча часто говорять про можливий високий вміст важких металів, особливо ртуті, у морській рибі, риб’ячий жир у харчових добавках проходить спеціальне очищення, тому ризик вмісту важких металів у ньому значно нижчий.⁹ Риб’ячий жир проходить спеціальне очищення та не містить важких металів. Результати тестування нашої Омега 3 Форте можна переглянути в розділі «Лабораторні тести».

Основні переваги вживання Омега 3 Форте від GymBeam

1. Здоров’я серця та судин

ЕПК і ДГК підтримують нормальну роботу серця. Згідно з EFSA (Європейським органом з безпеки харчових продуктів), цей ефект підтверджено за умови щоденного споживання щонайменше 250 мг ЕПК і ДГК.⁸ Цю кількість із запасом забезпечує вже одна капсула Омега 3 Форте.

ЕПК і ДГК допомагають підтримувати нормальний артеріальний тиск. Згідно з EFSA, цей позитивний ефект підтверджено за умови щоденного споживання 3 грамів ЕПК і ДГК.⁸ Для досягнення цього ефекту необхідно було б приймати 6 капсул на день.

ЕПК і ДГК сприяють підтриманню нормального рівня тригліцеридів у крові. Згідно з EFSA, цей позитивний ефект підтверджено за умови щоденного споживання 2 грамів ЕПК і ДГК.⁸ Для досягнення цього ефекту необхідно було б приймати 4 капсули на день.

2. Робота мозку

ДГК сприяє підтриманню нормальної роботи мозку. Умовою цього твердження є щоденне споживання 250 мг ДГК ,⁸ що забезпечують 2 капсули на день.

3. Здоровий зір

ДГК допомагає підтримувати здоров’я зору. Тут також діє така сама умова щодо щоденного споживання 250 мг ДГК .⁸ ДГК постійно вбудовується у фосфоліпіди клітинних мембран мозку та сітківки, де формує їхню структурну основу, тому достатнє надходження ДГК таке важливе для цих тканин.

4. Захист клітин від окисного стресу

Вітамін E у складі продукту сприяє захисту клітин від окисного стресу.⁸

Для кого Омега 3 Форте може бути корисною?

1. Люди, які не їдять регулярно жирну морську рибу.
Якщо лосось, скумбрія, сардини та інша подібна риба не з’являються на вашій тарілці щонайменше двічі на тиждень, дуже ймовірно, що споживання ЕПК і ДГК зі звичайного раціону не досягає рекомендованих значень. Популярна тріска або рибне філе практично не містять жиру, тож, хоча це й морська риба, ЕПК і ДГК вони практично не забезпечують.

2. Люди, які дбають про здоров’я серця та судин.
ЕПК і ДГК сприяють нормальній роботі серця, тому регулярне споживання жирних кислот Омега 3 є одним із найчастіше рекомендованих кроків у межах турботи про здоров’я серцево-судинної системи.

3. Люди, які хочуть отримувати від свого мозку 100% продуктивність.
ДГК сприяє підтриманню нормальної роботи мозку, що оцінить кожен, кому потрібно підтримувати мозок у тонусі та зберігати такі когнітивні функції, як мислення, пам’ять і концентрація.

4. Люди на дієті для зниження ваги або приймають GLP-1.
Дієта для зниження ваги пов’язана з ризиком недостатнього споживання цілої низки важливих поживних речовин, зокрема корисних жирів Омега 3 ЕПК і ДГК. Немає нічого простішого, ніж забезпечити споживання ЕПК і ДГК за допомогою харчової добавки Омега 3 Форте.

5. Спортсмени та активні люди.
Жирні кислоти Омега 3 уже тривалий час є предметом уваги у світі спортивного харчування, тому жоден спортсмен не повинен недооцінювати їхню важливість. Водночас чинне законодавство не дозволяє нам повною мірою описати всі переваги жирних кислот Омега 3 для здоров’я спортсменів.

Джерела та наукові матеріали

1. Товариство з харчування Чеської Республіки. (2012). Рекомендації щодо харчування для дорослого населення Чеської Республіки.
2. Micha R., et al. (2014). Global, regional, and national consumption levels of dietary fats and oils in 1990 and 2010: a systematic analysis including 266 country-specific nutrition surveys.
3. Mozaffarian D., et al. (2011). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events.
4. Brenna J.T., et al. (2009). Alpha-linolenic acid supplementation and conversion to n-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in humans.
5. Banaszak M., et al. (2025). Fatty Acid Profile and Desaturase Activity in Obesity: Roles, Mechanisms, and Clinical Relevance.
6. Alijani S., et al. (2025). Bioavailability of EPA and DHA in humans – A comprehensive review.
7. GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s).
8. РЕГЛАМЕНТ КОМІСІЇ (ЄС) № 432/2012 від 16 травня 2012, яким установлюється перелік дозволених тверджень про користь для здоров’я, що використовуються під час маркування харчових продуктів, за винятком тверджень про зниження ризику захворювання, а також про розвиток і здоров’я дітей.
9. Bradley M.A., et al. (2017). A Review of Mercury Bioavailability in Humans and Fish.
10. EFSA (European Food Safety Authority). (2010). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol.
11. WHO (World Health Organization). (2010). Fats and fatty acids in human nutrition.
12. EFSA (European Food Safety Authority). (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA).

 

Таблиця харчової цінності

Харчова цінність	1 капсула	4 капсула	*NRV
Риб’ячий жир	1000 мг	4000 мг
- Омега 3	550 мг	2200 мг
- ЕПК (ейкозапентаєнова кислота)	330 мг	1320 мг
- ДГК (докозагексаєнова кислота)	220 мг	880 мг
Вітамін E	3,4 мг (5,1 МО) (28 %*)	13,6 мг(20,4 МО)	113 %

*Референтна величина споживання.